گودی کمر و نحوه رفع سریع آن
گودی کمر به معنی وجود قوس یا انحنا در ناحیه پشت کمر است. این عارضه در تمام ردههای سنی از جمله کودکان و بزرگسالان مشهود است. عموما اصلیترین علت گودی و قوس در ناحیه کمر، درد و سفتی عضلات کمر در اثر نشستـنهای طولانی است. با این حال دلایل دیگری هم موجب بروز گودی کمر … ادامه