برخی از توصیه های مشترک وجود دارندکه در بیماران مبتلا به واریس و نیز در بیماران مبتلا به لنفادم بکار می روند. در راس این توصیه ها ودرمانهای کمکی می توان به بالا قراردادن پاها در شبها و نیز در طول روز اشاره نمود. همچنین توصیه می شودکه هر دو گروه از بیماران بایستی از وارد شدن ضربه به پاهای خود اجتناب بورزند. توصیه های مشترک برای درمان واریس و لنفادم
یکی دیگر از توصیه ها ، استفاده از جوراب های فشاری است .جوراب های فشاری ابزار مهمی در درمان واریس و نارسایی وریدی هستند. جوراب های فشاری یکی از مرسوم ترین و سنتی ترین و موثرترین گزینه های درمانی برای واریس و رگ های عنکبوتی است. آنها به کاهش علائم بیماری وریدی کمک می کنند، از لخته شدن خون جلوگیری می کنند و برای درمان واریس استفاده می شوند. اساسا، آنها جریان خون شما را بهبود می بخشند. آنها می توانند درد و تورم پاهای شما را کاهش دهند. آنها در اندازه ها و قدرت های مختلف هستند، بنابراین شما یا پزشکتان باید تصمیم بگیرید که کدام گزینه بهترین کارایی را دارد.
تاثیر جوراب واریس در کنترل علایم رگهای عنکبوتی :
جوراب های فشاری وسیله ای موثر برای درمان علائم واریس و رگ های عنکبوتی هستند. آنها با بهبود گردش خون در پاها کار می کنند. به این معنی که آنها به وادار کردن خون برای برگشت به قلب کمک می کنند. بیشتر جورابهای فشاری درجه‌بندی شده‌اند. یعنی که قدرت فشردگی آنها در ساق پا کاهش می‌یابد. با بیشترین قدرت فشاری در مچ پا، و کاهش قدرت فشاری روی ساق پا، خون به سمت بالا هدایت می‌شود و از ساق پا دور می‌شود. این فشردگی همچنین بر روی وریدها فشار می‌آورد
که باعث می شود قطر کمتری داشته باشند ولذا رکود خون در آنها کمتر شود. این باعث می شود سرعت جریان خون افزایش یابد و رکود خون کاهش یابد. این دو اثر با هم کار می کنند تا جریان خون را از پاها به سمت قلب افزایش دهند، که به نوبه خود خون تازه اکسیژن شده را تشویق می کند. این باعث می شود تا از قلب در شریان ها جریان یابد تا جایگزین خون خارج شده شود. جورابهای فشاری می‌توانند به بدن کمک کنند خون را در برابر نیروی جاذبه زمین به سمت قلب برگرداند. با انجام این کار، به طور فزاینده ای امکان حرکت برعکس خون کاهش می یابد
ومسیر حرکت خون درست خواهد شد. این امر احتمال ابتلا به واریس را کاهش می دهد. این فشرده سازی به افزایش گردش خون و در نتیجه کاهش ظاهر شدن وریدهای واریسی کمک می کند.بلکه به کاهش رگ های واریسی موجود نیز کمک می کند. با فشردن روی پوست، جوراب ها قادرند از گسترش رگ واریسی نزدیک به سطح پوست جلوگیری کنند. این کار احتمال تجمع خون و برآمدگی سیاهرگ ها را از بین می برد. ذکر این نکته بسیار مهم است که جوراب های فشاری قادر به درمان یا از بین بردن رگ های واریسی نیستند. آنها می توانند به تسکین علائم و کاهش اثرات و درجه واریس کمک کنند. با این حال، آنها نمی توانند علل زمینه ای نارسایی وریدی را که در وهله اول باعث ایجاد رگ های واریسی می شود، درمان کنند. بنابراین بهترین روش درمان واریس ، لیزر واریس و آر اف واریس می باشد.
میزان فشار جورابهای فشاری چقدر است؟
میزان فشرده سازی ایجاد شده توسط جوراب های فشاری بر حسب میلی متر جیوه (mmHg) اندازه گیری می شود. سطوح پایین تر میلی متر جیوه نشان دهنده فشرده سازی کمتر و سطوح بالاتر میلی متر جیوه نشان دهنده فشرده سازی بیشتر است. فشرده سازی خفیف (8-15 میلی متر جیوه): پایین ترین سطح موجود،
این جوراب برای زنان باردار مناسب است که می خواهند از ایجاد رگ های واریسی در دوران بارداری خود جلوگیری کنند. فشرده سازی متوسط (15-20 میلی متر جیوه): معمولاً توسط افرادی که از واریس رنج می برند برای کاهش درد ناشی از آن و جلوگیری از گسترش بیماری وریدی استفاده می شود. فشرده سازی سفت (20-30 میلی متر جیوه): معمولاً بعد از جراحی واریس برای کمک به جلوگیری از بازگشت وریدهای واریسی پس از درمان استفاده می شود. فشرده سازی فوق العاده سفت (30 تا 40 میلی متر جیوه): بالاترین سطح موجود است، این جوراب ها معمولاً پس از جراحی برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری تجویز می شوند.توصیه های مشترک برای درمان واریس و لنفادم
طول جوراب واریس :
طول جوراب های فشاری متفاوت است، اما متداول ترین طول جوراب ها تا زانو و تا ران است. توصیه اکید بهترین متخصص واریس اصفهان ( بهترین متخصص واریس شهرکرد ) ( دکتر هادی زاده ) آنستکه طول جوراب واریس ، مناسب انتخاب شود.جوراب های فشاری نیز به اندازه طول مچ پا هستند،
اگرچه این جوراب ها برای رگ های واریسی مناسب نیستند. آنها همچنین به عنوان جوراب شلواری تمام قد عرضه می شوند. شما باید بسته به سبک جورابهای فشرده‌ای که می‌خواهید بخرید، اندازه‌گیری‌های متفاوتی انجام دهید تا بتوانید جورابی بخرید که مقدار مناسبی از فشرده‌سازی را ایجاد کند. جوراب های فشاری تا بالای زانو: باید ساق پا را در پهن ترین قسمت آن و طول پای خود از پاشنه تا پشت زانو را اندازه بگیرید. جوراب های فشاری تا بالای ران: شما می خواهید پهن ترین قسمت ساق پا، پهن ترین قسمت ران و طول پای خود را از پاشنه
تا بالاترین قسمت ران خود اندازه بگیرید. جوراب های فشرده: باید طول پای خود را از پاشنه تا بالاترین قسمت ران، پهن ترین قسمت ساق پا، پهن ترین قسمت ران و دور کمر خود را اندازه بگیرید. تعیین اینکه کدام طول برای شما مناسب‌تر است واقعاً بستگی به ناحیه‌ای دارد که رگهای واریسی شما در آن ایجاد می‌شوند. آنها بیشتر در قسمت تحتانی ساق پا دیده می شوند زیرا این ناحیه بیشترین جاذبه را دارد و بنابراین جوراب های فشاری تا زانو برای رگ های واریسی محبوب ترین هستند. اما اگر رگ‌ها در ناحیه ران برآمده باشند، طول تا ران مناسب‌تر خواهد بود.
چگونه از جوراب های فشرده سازی بیشترین بهره را ببریم؟
برای بهترین نتیجه در برابر رگ های واریسی، باید جوراب های فشاری خود را در تمام طول روز بپوشید، از زمانی که از خواب بیدار شدید. وقتی پوشیده نمی شوند هیچ جلوه ای ایجاد نمی کنند، بنابراین تا حد امکان می خواهید آنها را بپوشید. با این حال، پوشیدن آنها در شب هنگام خواب توصیه نمی شود،
مگر اینکه بهترین دکتر واریس به شما توصیه دیگری کرده باشند. در حالی که شما می خوابید، شما افقی هستید، به این معنی که جریان خون دیگر. مجبور نیست بر خلاف گرانش عمل کند. این باعث می‌شود که پوشیدن جورابهای فشرده .هنگام خواب کمتر ضروری باشد برای اطمینان از تداوم فشرده سازی و بهترین نتایج. ایده خوبی است که برای زمانی که نیاز به شستشو دارید، یک جفت جوراب فشاری دوم داشته باشید. همچنین، جورابهای فشاری پس از چند ماه شروع به از دست دادن فشردگی خود می‌کنند. بنابراین اگر آنها را برای مدت طولانی می‌پوشید. باید هر ۴ تا ۶ ماه یکبار آنها را تعویض کنید.
چگونه جوراب های فشاری بپوشیم؟
بهترین متخصص واریس ( بهترین متخصص واریس اصفهان ) سفارش می کنند. که جوراب واریس را بصورت روتین و از صبح تا شب بپوشید. این بدان معناست که آنها را به محض بیدار شدن در صبح بپوشید و قبل. از رفتن به رختخواب آنها را بردارید. وقتی جوراب را درآورید پاهای خود را بالا بیاورید .توصیه های مشترک برای درمان واریس و لنفادم
این اطمینان حاصل می کند که خون به سمت بالا به سمت قلب. شما جریان می یابد و گردش خون شما به طور طبیعی کار می کند. جوراب ساق بلند را روی پای خود بکشید و بررسی کنید که به درستی جا بیفتد و قسمت هایی از ساق پا را که برای آن طراحی شده فشرده کند. جوراب ساق بلند را پایین نیاورید و اجازه ندهید که. این کار را انجام دهد زیرا اثری روی پای شما باقی می گذارد که همچنین ناراحت کننده است. پوشیدن جوراب های فشرده برای مدت طولانی باعث خشکی و پوسته پوسته شدن پوست پاها می شود. با استفاده از کرم مرطوب کننده روی پاها می توان از این امر جلوگیری کرد.
توصیه های انتهایی
توصیه می شود اولا از جوراب واریس مناسب استفاده کنید . همچنین از بلند کردن اجسام سنگین خودداری نمایید . بیش از حد و به مدت طولانی بصورت ایستاده ، در یک جا قرار نگیرید و در صورت اجبار. به ایستادن بطور طولانی ، مرتبا پاهای خود را تکان دهید. کمربند خود را محکم نبندید. ار پوشیدن لباسهای تنگ بپرهیزید . کفشهای پاشنه بلند مناسب نیستند. تلاش کنید از کفشهای طبی و راحت استفاده نمایید. اگر مبتلا به واریس هستید حتما به بهترین متخصص واریس مراجعه کنید. تا تحت بهترین درمان برای واریس و نارسایی وریدی قرار گیرید.